Category Archives: Depresión

Pautas para superar la depresión

psicologa-online-pilar-gomezLa depresión, conocida por muchos como la enfermedad de la tristeza, produce sentimientos tan negativos que acaban agobiando a aquellos que la sufren. Algunos de estos sentimientos son: pena, nostalgia, apatía, desmotivación, desilusión o incluso falta de energía para afrontar las obligaciones del día a día o practicar actividades con las que se solía disfrutar.

Los sentimientos que tienen las personas depresivas suelen repetirse, en mayor o menor medida, durante períodos superiores a 8 meses, causando un profundo dolor que a su vez deteriora otros aspectos personales como la autoestima, la percepción o la capacidad de concentración.

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Síndrome Postvacacional: claves para superarlo

Gemma-FiguerasEl Síndrome Postvacacional es un trastorno que afecta a un gran número de personas en esta época del año al producirse el contraste entre un estado de ánimo relajado y las exigencias del trabajo que se producen a diario. Por lo general el Síndrome Postvacacional se trata de un trastorno que acaba desapareciendo en pocas semanas, una vez nuestro organismo se ha acostumbrado de nuevo a al ritmo habitual de trabajo. Es básico tener claro que se trata de un proceso normal de adaptación a los cambios que se producen.

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