En la actualidad, vivimos un período de grandes y constantes transformaciones que nos exigen ser capaces de adaptarnos en el ámbito laboral y personal.
Para ello, necesitamos estar dispuestos a reciclarnos: dejar de lado lo que hemos sido hasta ahora y afrontar nuevas perspectivas.
Estas son algunas claves para lograr el cambio deseado.
- Tener las emociones negativas bajo control. El temor al fracaso y a cambiar de rutina es un importante bloqueador del cambio. Para superarlo, es eficaz centrarse en los resultados y en los medios, e imponerse deberes: salir todos los días a buscar oportunidades, visitar empresas con éxito, etc…
- Luchar contra el efecto de la “profecía autocumplida”. Evite aquello que le transmita negatividad y recuerde que usted es un ser único. Aunque a otros les vaya mal, si lucha podrá lograr sus objetivos.
- Cultivar el optimismo. Céntrese en lo que desea y desarrolle mensajes que den fuerza y confianza: “voy a esforzarme por cambiar y si insisto lo más seguro es que acabe teniendo éxito”.
- Hacer evaluaciones internas. Es imprescindible analizar cuáles son nuestros puntos débiles y qué recursos tenemos disponibles. Reflexione sobre sus capacidades, ya que seguramente tenga talentos en los que nunca ha reparado.
- Inspeccionar el exterior. ¿Dónde pueden hallarse las oportunidades para reinventarse? Es muy importante trabajar la constancia e imponerse rutinas para buscar ideas.
- Favorecer la creatividad. Dedicar tiempo diario a pensar ideas novedosas, hacer lluvia de ideas, buscar gente con otras perspectivas, etc.
- Diseñar un plan. Programar objetivos a corto plazo, secuenciar acciones, ser riguroso en el cumplimiento y seguimiento, revisar regularmente los logros, etc.
- Contrarrestar los momentos de cansancio y desaliento con experiencias positivas. Procure quedar con amigos, programar experiencias que sirvan de refuerzo y satisfacción y le permitan desconectar de las emociones negativas.
- Hacer ejercicio. Está demostrado que ayuda a liberar tensiones, aumenta el aporte de oxígeno al cerebro y nos permite mejorar nuestro rendimiento en el trabajo.
- Reforzar y dar aliento constante. Cualquier persona puede transformarse, siempre que cuente con el apoyo adecuado.