La Terapia Gestalt tiene como objetivo, además de ayudar al paciente a sobreponerse a los síntomas, permitirle llegar a ser más completo y creativamente vivo, así como a liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen su satisfacción, autorrealización y crecimiento personal.

Este tipo de terapia utiliza el método del “darse cuenta” (awareness), predominando el percibir, sentir y actuar. El paciente aprende a hacerse más consciente de lo que siente y hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y experimentar el «aquí y ahora» sin tanta interferencia de las respuestas fijadas en el pasado.

Los objetivos que persigue la Terapia Gestalt, de manera general son:

• Adquirir una mayor conciencia para vivir el presente.
• Aumentar la capacidad de aceptar la experiencia tal como es.
• Fomentar la responsabilidad personal de todos los aspectos de la vida.

En cuanto a los procesos de maternaje (y paternaje), cuando nos convertimos en padres y madres proyectamos en nuestros hijos nuestras expectativas de la vida, nuestros sueños y deseos frustrados, nuestras vivencias de la infancia o adolescencia sin resolver, nuestros «debería» y nuestras necesidades insatisfechas que a día de hoy nos aquejan, esperando inconscientemente que ellos y ellas se conviertan en una extensión de nosotros mismos y que cierren esos asuntos inconclusos.

Darnos cuenta de este hecho contribuye a transformar los sentimientos de rechazo, rencor y su consecuente culpa, además de esa constante actitud de exigencia que pueden resultar devastadores, facilitando el paso al único sentimiento que sana, une y transforma: el amor.

Las personas que solicitan asistencia psicológica suelen presentar con mayor frecuencia:

• Estados, crisis o trastornos depresivos.
• Ansiedad y estrés.
• Miedos injustificados y obsesiones.
• Crisis de pareja: separaciones y divorcios.
• Duelos y pérdidas (familiares, sociales y laborales).
• Conflictos con hijos, especialmente los adolescentes.
• Patrones rígidos de personalidad.
• Trastornos del sueño y la alimentación.
• Enfermedades de origen psicosomático.

La metodología de la Terapia Gestalt se apoya en un conjunto de técnicas que se realizan a través de una estrategia individualizada, atendiendo a las necesidades personales de cada paciente. La terapia gestáltica es única en el sentido de que es la escuela que con mayor grado, es un sistema construido a través del entendimiento intuitivo más que sobre la teoría. Pone énfasis en la actitud saludable que adquiere el terapeuta y que transmite al paciente, se produce resultados reales, ya que es capaz de detectar la actitud exacta, reforzarla y enseñarla pues la conoce en sí mismo.

 En cuanto a la psicoterapia infantil, ésta va enfocada a que los niños y niñas expresen aquellas dificultades con sus emociones o su comportamiento. También es una oportunidad para que expresen situaciones y sentimientos difíciles de comunicar en su vida diaria. Además, la psicoterapia infantil no involucra únicamente al niño sino al conjunto de la familia.

 La Terapia Gestalt aplicada a los niños y adolescentes, además de perseguir los objetivos comunes a los adultos, a los niños y niñas les resulta especialmente útil para aumentar su capacidad de darse cuenta.

Si deseas recibir asistencia psicológica gestáltica ahora puedes estés donde estés, realizo las sesiones a través de videollamada. Desde mi perfil de psicóloga de eStabilitas, puedes consultar los horarios disponibles y reservar una sesión conmigo. Estaré encantada de ayudarte.

Articulo escrito por la Psicóloga Isabel Berbel